Odżywka białkowa z mlekiem

Witam, mam pytanie czy mogę pić odżywkę białkową PEAK z mlekiem w dni nietreningowe? a w treningowe z wodą?
Jestem na diecie redukcyjnej a białko z wodą po prostu nie smakuje mi ( jest bardzo mdłe )

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam

Wiek: 18

Waga: 96

Wzrost: 178

Cel cyklu: redukcja

stosowane już wcześniej suplementy : żadne

Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: PEak whey delicious

ilość dni wolnych od kreatyny: nie przyjmuję kreatyny

przewidziane finanse na cykl: 150-200 zł miesięcznie

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 4 miesiące

możesz pić z mlekiem jak i zw odą zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe

hehe dokładnie

czemu sobie ubzdurałeś, że w nietreningowe z mlekiem a treningowe z wodą ?

Bo pewnie uważa że mleko jest tłuste i be. Poczytaj sobie w dziale badania naukowe na temat mleka po treningu.

No gdzieś wyczytałem żeby nie pić odżywek z mlekiem bo ma laktozę i słabo się przyswaja

A ile masz tej laktozy w tym mleku? 4-6g na 200ml?

Wraz z wiekiem organizm ludzki traci mozliwość trawienia mleka, i niektórzy nie mogą go pić, choć mój dziadek do sledzika z rana pijał sobie mleczko.

Okej, dziękuje za odpowiedzi odżywkę od razu chętniej pijam z mlekiem ;)