werthok
siema mam jeszcze jedno pytanie co do tego treningu który podał traktor71 robię serie robocza tym samym ciężarem przychodzi kolejny tydzień i mam zwiększyć ciężar np o 2,5kg? proszę o odp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
121
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w układaniu planu treningowego
Następny temat
Moj plan treningowy do oceny
