Ankieta:
1.WIEK: 24
2.WAGA: 89
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS:44
KLATA:120
UDO: 66/68
TALIA:82
5.STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6.DIETA
BIAŁKO: 2-3g
WĘGLOWODANY: 4/5g
TŁUSZCZ: ~2g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta ,wino + enan, cypio + bold, npp+prop
8.TRENING: wcześniej fbw ,split 3x, teraz split 4x tydzień
9.CEL CYKLU: masa, im czystsza tym lepiej choc jako ekto nie mam zwyczaju sie okrutnie zalewać
10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 msc , i jeszcze na pct
11.POZIOM BF% ~19 ( nie wiem czy wierzyć wadze ale tak podaje)
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny
14.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: łysienia
15.WYNIKI SIŁOWE nie ćwicze typowo pod katem siłowym
16.PPM podstawowa przemiana materii:
Jeśli to istotne preferencje do łapania objawów gino przy cyklach na dece. Na odbloku schodzi calkowicie jednak w trakcie cyklu ostro atakuje ;-/
Przymierzaqm sie zeby zrobic jakis zimowy cykl. Raczej jak to zimowo przystalo jakas masa dobra jakosciowo. Sam narazie nic nie planuje bo moze ktos z Panow zasugeruje mi w co mialbym uderzyc teraz?
Poprzedni cykl jaki mialem opisany tutaj:
https://www.sfd.pl/NPP_+_Prop_dawkowanie-t754257.html
W razie gdy informacji jakichs brakuje prosze pisac co a uzupelnie.
pozdrawiam
Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2011-10-18 18:56:46
Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2011-10-18 18:58:15