mateobrd
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 28
Waga : 73
Wzrost : 183
Cel treningowy : Siła + Masa
Staż treningowy na siłowni : Brak
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt siłownia
Dieta : Brak
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan: Brak
Witam.
Zwracam się z prośbą o poradę w zakresie harmonogramu treningu wraz z ćwiczeniami oraz sposobu odżywiania wraz z rodzajem odżywek jakie należy stosować przy realizacji moich założeń.
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam
Wiek : 28
Waga : 73
Wzrost : 183
Cel treningowy : Siła + Masa
Staż treningowy na siłowni : Brak
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt siłownia
Dieta : Brak
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan: Brak
Witam.
Zwracam się z prośbą o poradę w zakresie harmonogramu treningu wraz z ćwiczeniami oraz sposobu odżywiania wraz z rodzajem odżywek jakie należy stosować przy realizacji moich założeń.
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
latwoo
