Różnice między przetrenowaniem a zmęczeniem

Wiem że temat przetrenowania jest stary i to temat rzeka.. Ale jak dostrzec różnice między przetrenowaniem a zmęczeniem albo wrażliwością na zmiany pogody czy niedociśnieniem?
Czytałem o przetrenowaniu kilka artykułów m.in ten

http://www.bodyicoach.com/przetrenowanie/

Czy ktoś z predyspozycjami do niskiego ciśnienia (w rodzinie sporo osób ma niskie ciśnienie) i wrażliwy na zmiany pogody jest bardziej podatny na przetrenowanie?
Często zdarza mi się być sennym szczególnie na zmiany pogody, cukier był badany przed zabiegami operacyjnymi (jestem po wypadku czekają mnie jeszcze dwie operacje).
A może środki powodujące tzw. "sen farmakologiczny" mają wpływ na samopoczucie nawet długi czas po zabiegu?
Dodam że kawy nie pijam, chyba że tylko zbożową..