Twarożek czy serek wiejski?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1399

co lepiej jeść ? co zawiera wiecej potrzebnych mi rzeczy:)
a dodatkowo mam pytanie ile potrzebuje dziennie białek i węgli?
mam 173cm i 74 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

i serek i twarog będzie ok. mozesz jesc zamiennie zeby sie nie nudziło
masz teamty podwieszone, czytaj i licz zapotrzebowanie, nie wiemy jaki masz cel, poziom tłuszczu itp itd etc

...

tasiem

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36

Zależy, czego potrzebujesz;) Pamiętaj o śmietanie dodawanej do wiejskiego serka.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jest tam całe 5-6g tł na 100g wiec tragedii nie bedzie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wgw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2496

krecha wystarczy spojrzeć w sklepie na opakowanie tych produktów i będziesz wiedział co zawiera więcej potrzebnych Ci rzeczy.

a co do drugiego pytania to juz sie nie wypowiadam bo podanie wagi i wzrostu to nie wszystko

Zmieniony przez - Wgw w dniu 2011-10-19 15:45:57

...