Jak mam wyćwiczyć ciało w domowych warunkach

Witam :)
Mam 16 lat
Mierze 181
Waże 65 kg.
Byłem na badaniach i nie mam żadnych przeciwstawiań do treningu siłowego. Chciałbym cwiczyć całe ciało w domowych warunkach.
Koło domu mam dużo zelastwa moge go przerobić na sprzet do ćwiczen :]
Chciałbym wycwiczyć ciałe ciało. Poradźcie jaki mam robić terning.
Pisze prostym jezykiem ponieważ nie jestem obcykany w skrótach :]

https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html
Wszystko co musisz wiedzieć, znajdzesz tutaj. W razie pytań pisz. Tylko proszę, szanuj nasz czas i chociaż zajrzyj do tych linków.