pat92
Witam mam 19 lat waze 73kg i mam 182cm wzrostu. Cwicze rekreacyjnie juz ponad rok na silowni czasami chodze na basen, biegam, w tym tygodniu koncze miesieczny cykl z kreatyna. Od poniedzialku zaczynam chodzic w srody i w piatki na trening kick boxu, chcialbym to pogodzic z silownia basenem i biegami, pomoze mi ktos ulozyc rozsadny plan ? i doradzic jakie suplementy powinienem brac. Oczekuje rozsadnych odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
93
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak...
a powiedz czy cztytałeś regulamin działu;
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
obowiązuje także ankieta
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-10-21 20:32:54
a powiedz czy cztytałeś regulamin działu;
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
obowiązuje także ankieta
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-10-21 20:32:54
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Trening, dieta, suplementy ~ POTRZEBNA POMOC =)
Następny temat
Rzeźba bez znacznej utraty wagi
