SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak pogodzić Siłownia+Cykl+SW

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2899

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129
Wcześniej trenowałem wiele lat kyokushin, potem łączyłem to z wszechstylówką, a obecnie od jakiegoś roku tylko mma. Trening:siłka 4 razy w tyg., mma 2-3 razy (obecnie tylko raz z pewnych wzgl.). Przy dużym obciążeniu treningowym zdarzały mi się często dwa treningi dziennie (ale to tylko przed zawodami). Jeszcze do niedawna wyglądało to tak: wt. czw. sob.- SW, pon. śr. pi. sob. siłka. Pozdr

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2011-10-21 09:03:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 767 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18146
flex czemu nie dales rady na boldzie ?
a np master jak myslicie pod SW z boldem i prop ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1778 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11346
trzeba miec silna psyche zeby robic sw i brac testa

mi przy robieniu kondychy(bieganie) tak lydki sie pompują, ze czasami mam wrazenie jakby miesnie mialy mi polamac piszczele przechodzi po okolo 30min biegu - wyczerpuja sie wegle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7832 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 81052
dokladnie- ja jedyny minus jaki odczuwalem na bombie i treningach boksu to lydki jak balony. Reszta ok,a i do tego mozna sie przyzwyczaic

Moderator na emeryturze.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 767 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18146
dlatego z tesciow pod SW tylko i wylacznie PROP i to nie sporych dawek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1778 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11346
nie ma roznicy, ja wlasnie takie lydki jak balony mam po propie :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl ph RPN

Następny temat

Cykl II

WHEY premium