Mam problem z połączeniem treningu na masę i treningu brzucha.
Nie ukrywam, że mój brzuch to mega opona za to ręce małe.
Trener na siłowni nie widzi możliwości połączenia treningu brzucha (bieganie, pływanie, aeroby itd.) z treningiem masy (dużo węgli, powolne opuszczanie itd.). Jako, że nie chciałem pozostać na opinii jednego trenera postanowiłem poprosić Was o opinię i pomoc bo o ile przez wiele lat ten problem oddalałem to chce w końcu coś zrobić!
Bardzo proszę o pomoc
Wiek 28lat
wzrost 186
opona w pasie 100cm