Co to hantli to gratulacje 70kg w kącie to już klasa mistrzowska, wiele naszych reprezentantów z Mistrzostw Świata tyle bierze na 1-6 powtórzeń.
Nie zapominaj o Klatce i plecach bo bez nich przegrasz każda walkę.
Z każdym Dniem bliżej Celu
Ilość wyświetleń tematu: 5466
Z każdym Dniem bliżej Celu
Antenornacisk boczny robię obciążeniem na razie 36kg rekord na 1 powtórzenie to 52kg lecz wolę ćwiczyć nacisk na razie mniejszymi ciężarami żeby przyzwyczaić ścięgna do takiego wysiłku, dopiero jak zapiszę się na siłownie z sekcją armwrestlignu to zacznę robić to ćwiczenie większymi ciężarami
Z każdym Dniem bliżej Celu
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły