xyz94
Mam pytanie gdyz chodzilem na silownie przez 7 miesiecy , niedawno mialem miesieczna przerwe i zapisalem sie na kickboxing i chcial bym wiedziec jaki moze byc plan na cwiczenie wszystkich partii tylko jeden dzien w tygoniu, poniewaz treningi [ pon i sr ] kick'a sa dosc pompujace. Mysle o jakims jedno dniowym treningu na silce gdzie zrobie wszystko i bedzie to szlo na mase również.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1115
??
...
Napisał(a)
masterro
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
481
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9932
Dieta, regeneracja, suplementacja i spokojnie możesz robić trzy dniowe FBW :)
Poprzedni temat
gracznr1/ Masa ponad wszystko !
Następny temat
Proszę o ocenę treningu, zmiany, korekty.
