Plan dla "początkującego"

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2838

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6506 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657

to jest sprawa oczywista im dłużej ćwiczysz tym technika ćwiczenia lepsza i możesz danym ćwiczeniem lepiej zaatakować dany obszar, ponadto polepsza się mind muscle

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

J_A_G_L_A

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 754 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6036

Już jest wszystko ok, ruszyło do przodu. Tylko 1 pytanie. Czy przy wyciskaniu sztangi siedząc (na barki) 3serie to nie za dużo ?? Efekty są ale pytam dlatego, bo prawie wszędzie gdzie czytam na barki polecane są 2serie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat