dla tkanki mięśniowej, w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego pobierana jest z mięśni i zużywana na cele energetyczne. Dostarczona w odpowiedniej dawce i w odpowiedniej formie chroni przed katabolizmem, a także przyczynia się do lepszej regeneracji.
Alfaketoglutaran (patrz – alfaketoglutaran) uczestniczy w procesie powstawania energii,
jest pośrednim produktem cyklu Krebsa. Połączenie waliny i alfaketoglutaranu w jedną molekułę pozwala wykorzystać zjawisko synergizmu i zwiększyć wykorzystanie waliny
przez tkankę mięśniową uzyskując tym samym związek o zwiększonej skuteczności
i wysokiej biodostępności.
Alfaketoglutaran waliny - wchodzi w skład nowoczesnych, preparatów typu BCAA i innych preparatów aminokwasowych oraz suplementów przedtreningowych i potreningowych wspomagających zdolności wysiłkowe i wspierających regenerację. Ester etylowy waliny zazwyczaj występuje w zestawieniu z leucyną i izoleucyną, gdyż aminokwasy te powinny być podawane razem.
Suplementy zawierające ten aminokwas posiadać mogą uniwersalne zastosowanie we wszystkich typach wysiłku. Szczególnie polecane w okresie prowadzenia wyczerpujących treningów i niskokalorycznej diety.
Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
1 – 2g przed i/lub po i /lub w trakcie wysiłku wraz z pozostałymi BCAA
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy