cykl masa suple ?

witam ciwicze okolo 1.5 roku mam w planach za niedługo rozpocząć cykl na mase
waga 86kg
wzrost 188cm
stosowana creatyna mono 2 cykle 3 tygodniowe
przerwa od ostatniego cyklu miesiąc
do wydania mam okolo 200zl
celem jak w opisie jest masa
proszę o pomoc w wyborze supli i zastosowaniu ich .
Dziękuję Pozdrawiam.

co to za cykle 3 tygodniowe?

2 cykle 3 tygodniowe? kto Ci takie polecił?
wypełnij pełną ankietę dzialu

jw
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

kumpel gdzies tak doczytalem tylko to bylo inaczej
pierwszy cykl 5tyg
drugi 3tyg sory za pomyłke
co do ankiety zdjec nie mam i dane napisalem
diety jako takiej nie posiadam jednak staram sie jesc ciemne pieczywo owoce warzywa przed i po treningu ryz kurczak itd. Cięzko mi trzymac diete kiedyś probowalem ale nie wychodzi

to jak z dietą nie wychodzi to lepiej przeznacz te 200zł na inne pierdoły - bo suple nic bez diety Ci nie dadzą

nie mam dostepu do komputera i na telefonie ciężko mi wypelnic ankiete

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Jak bd w domu to zapraszam do czytania