Prosze o pomoc w ulozeniu 3ego cyklu

1. WIEK: 26
2. WAGA: 93 obecnie
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: nie mierze
-udo: nie mierze
-talia: nie mierze
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko:3-3.5
-węglowodany:6-7
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- pierwszy : 1 - 8 prop : 100mg /e2d; 4 - 9 wino : 30mg/ed; odblok 3 dni po ostatnim prop : 5 razy 100mg ed ; 14 razy 50mg ed
- drugi : 1-6 Oma 250mg e4d; 1-6 Meta 30-40mg e0d; 7-10/12 Oma 250mg e3d; Nolvadex + HCG
8. TRENING: 5-7 razy w tygodniu, mam zamiar zmniejszyc do 4ch razy w tygodniu 2h na sesję,
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 miesiecy
11. POZIOM BF%: nie mierzę, obecnie rosnie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia,
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry (testy nerek i wątroby nie wykazały jakichkolwiek nieprawidłowości),
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie przywiązuje uwagi,
-martwy ciąg: nie przywiązuje uwagi,
-przysiad: nie przywiązuje uwagi,


Zastanawiam sie nad moim kolejnym (, jak w temacie trzecim juz moim cyklem). Z ostatniego cyklu jestem bardzo zadowolony, jednak zaluje ze uparlem sie na ome - tak jak wszyscy pisali, troche spadkow po tym bylo.

Obecnie chcialbym zastosowac cykl na mase, moim celem jest przeskoczenie magicznej granicy 100kg (najchetniej 105kg). Nie chcialbym zeby cykl skladal sie z jakichkolwiek orali oraz srodkow injekcyjnych wymagajacych czestego klucia ... Chcialbym jednoczesnie aby wspomniany cykl dalo sie pociagnac od stycznia przez mniej wiecej 4 miesiace.

Najchetniej skusilbym sie na suste orez deke, nie wiem czy nie wrzucic do tego wina na rozgrzewke.

Jesli ma ktos jakis lepszy pomysl poparty wiedza lub doswiadczeniem to bardzo prosilym o odzew - chodzi mi o na prawde konkretne przyrosty.

dzieki za pomoc!

Jak dluzszy cykl i masowy to deka plus enan/cypio i ewentualnie meta na poczatek jak ci sie spieszy (deka cypio rusza w 3-5 tygodniu dobrze) i/lub wino na koniec jesli przerwa miedzy meta a winem bedzie odpowiednio dluga.

1-10(12) deka
1-12(14) enan/cypio
1-5 meta
wino na koniec 2 tygodnie dluzej od tescia przez 6-7 tygodni.


Ile zrobisz zalezy od wielu czynnikow, glownie od michy. Nie spodziewaj sie jednak ze zrobisz 10-15kg dobrej masy bez wody i tluszczu. Jakby tak sie dalo to kazdy po 5 cyklach wazylby 110-120kg przy dobrym bf-ie. Jak zrobisz 5-8kg w miare dobrego miesnia to bedzie dobrze. Tak ze powoli, co nagle to po diable. Najdziesz woda duzo to spadnie ona i tak po cyklu i bedzie dol.

spokojnie, spokojnie .. licze sie z tym ...

generalnie chodziloby mi o to zeby wylaczyc z cyklu wszelkie orale, tak wiec meta odpada - szkoda mi watroby
zamiast tego wolalbym wrzucic propa - myslisz ze da rade ?

Moze byc przez 3-4 tygodnie zanim cypio ruszy dobrze. Wino na koniec i bedzie ok. W strzalach wino tez ryje watrobe, jedynie zoladek zastrzyk omija.

Zostane przy :
1-3 Prop
1-12 deka
1-14 enan/cypio

Jak dawki? Lepiej enan obecnie na rynku stoi czy cypio ?

deka z testem przez jakieś 18 tygodni

wyrzuc deke,

1-14 boldenone
1-12 cypionat
12-18 propionat z taperem dawki

Fight or die - Jakie dawki ?

bold 600,cypio 600,prop 100e2d ostatni tydzien 50e2d.

Ja bym jednak deke wzial jak pisalem. Chcesz duzo masy, wiec bedzie ok mysle.