1-10 325mg e4d
dobrze bedzie tak?
1. WIEK: 21
2. WAGA: 90
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 114
-udo: 65
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 0,7
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino
8. TRENING: silowo masowy
9. CEL CYKLU: sila, masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 miesiecy
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia (endo)
13. STAN ZDROWIA: db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max