Przygotowanie Kreatyny do spożycia pozniej

pewnie ze lykac, nie otwierac, nie patrzec do srodka, placebo zawsze dziala
a tak powaznie nic im nie bedzie

Wbrew powszechnie panującej opinii,zrobiłem swojego czasu cykl kreatynowy,rozrabiając w domu monohydrat w soku winogronowym.Czas od przygotowania do spożycia(droga na siłownię,trening) wynosił przynajmniej 2-3 godziny.Nie mam najmniejszych wątpliwości,że kreatyna działała,bo był to jeden z najlepszych cykli kreatynowych jakie zrobiłem w tamtym czasie.

no i taka odpowiedz mi sie podoba tymbardziej ze takze nie odczulem aby kreatyna nie dzialala