Jeśli chodzi o dietę, to w pierwszej kolejności pozbądź się tych parówek i tuńczyka.
Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj...
Pzdr.
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK