Zaczynac?

Witam, wiec tak mam 16 lat 180 cm wzrostu waze 74kg i dopiero zaczynam poczatki z silownia tzn mialem juz doczynienia ale zawsze rezygnowalem po okolo 2 miesiacach, gdyz niechcialo mi sie, lecz teraz wrocilem i mam zamiar zostac w tym dluzej. A więc tak na siłownie chodzę dopiero miesiac ale chcialbym juz zakupic bialko i gainera gdyz widzialem juz nie jednego ktorzy urosli troche na tych odzywkach. A wiec mam pytanie gdyz chcialem kupic białko : Ostrowia - WPC 80 - 1800g -https://sklep.sfd.pl/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html  oraz gainera : VitaFit/SFD Mass Activator - https://www.sfd.pl/VitaFit/SFD_Mass_Activator-t745273.html  . Co o tym sadzicie? Moze mam zmienic na jakies inne albo narazie wogole nie kupowac bo staz jest niezwykle maly. Mam do wydania ok. 130 zl a jezeli sa to niedobre odzywki to poradzcie cos bo niechce wydawac tyle kasy na cos co bedzie bezefektywne. Prosze o wypowiedzi kazdej z checia przeczytam i moze sie na czyms poradze. Z gory dzieki.

diete masz? poćwicz troche ( z pół roku ) i wtedy sobie coś zakup - jak Ci sie znudzi po 2 miesiacach to 130zł w piach

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html