Kreatyna+Geiner+Aminokwasy Dobre polacznie ?

jak masz możliwosc to komus sprzedaj. Jak nie da rady no to już lepiej wszamac nic wywalic. Wtedy daj 3xdziennie po 6-10kap zdr

ok dzieki z rana przed treningiem i po treningu ma sie rozumiec

Ja bym dal 10 przed i 10 po.

moze być rano/ przed i po treningu

lub j/w

ok dzieki

Dodaj sobie z 10 kaps po treningu wraz z gainboliciem.
GB polecam tylko po treningu ze względu na ww proste.
Kreatynę ci już rozpisali.

Co do kolegi - z tych 8kg założę się, że nie ma nawet 0,5kg mięśnia

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-29 15:43:05

j/w 10-15 kapsow do gainbolica po treningowo i bedzie git