zapytaj trenera na następnym treningu.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
...
Napisał(a)
detroo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3718
o ile dobrze zrozumiałem nazywa się to RECEF
wiecie już o co mi chodzi?
Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-11-04 20:47:59
Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-11-05 17:01:35
wiecie już o co mi chodzi?
Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-11-04 20:47:59
Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-11-05 17:01:35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3718
hehe czyli jednak nikt nie wie już co to RECEF :D:D
...
Napisał(a)
rm_125
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
5162
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22175
i o co CI teraz chodzi?
podałeś opis ćwiczenia prawy lewy forntal itd
potem niby dowiedziałeś sie od trenera jak sie to nazywa i pewnie nie umiesz tego dobrze powróżyć
a teraz próbujesz sie nabijać z tego że nikt nie zna tego ćwiczenia, sprobój wpisać "RECEF" w Google i powiedz i czy cos na ten temat znalazłeś ...
podałeś opis ćwiczenia prawy lewy forntal itd
potem niby dowiedziałeś sie od trenera jak sie to nazywa i pewnie nie umiesz tego dobrze powróżyć
a teraz próbujesz sie nabijać z tego że nikt nie zna tego ćwiczenia, sprobój wpisać "RECEF" w Google i powiedz i czy cos na ten temat znalazłeś ...
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
chyba znów coś niedosłyszałes od trenera 
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
462
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2948
Koledze chodzi o Retzev, czyli ciągły atak\ruch do przodu, w celu przełamania obrony przeciwnika i kontrataku.
tu coś jakaś trenarzyna kaleczy.
tu coś jakaś trenarzyna kaleczy.
Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78
...
Napisał(a)
hop3k
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
682
jemu chodzi o "retzev" czyli płynne przechodzenie pomiędzy technikami..to nie jest technika tylko umiejętność łączenia technik i szybkie przechodzenie z jednej do drugiej....czyli np robisz obronę przed nelsonem, rzucasz przeciwnika, upadasz na niego z całej siły (całym ciężarem) i tutaj nie leżysz i czekasz tylko wchodzi kolejną technika w parterze...
instynktowne działanie bez namysłu...
Zmieniony przez - hop3k w dniu 2013-02-27 18:27:51
instynktowne działanie bez namysłu...
Zmieniony przez - hop3k w dniu 2013-02-27 18:27:51
Sambo System Polska - www.sambo.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
403
hop3k
instynktowne działanie bez namysłu...
Niby instynktowne ale da się to wyćwiczyć dzięki wielu powtórzeniom
....
