Jakie ćwiczenia na biceps?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 764

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12

Tak jak w temacie, od 1,5 roku wyciskam sztangę na rękę, ale 0 przyrostu masy .

Mam ubogi sprzęt - ławkę, hantle, po 2, 5, 10 kg i sztangielkę 20 kg co robić?

I jeszcze jedno - co jest lepsze na brzuch: brzuszki kulturystyczne, czy podnoszenia tradycyjne?

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Zacznij ćwiczysz całe ciało. Dział Trening w domowych warunkach, tam zaglądnij.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły