jaki plan dla poczatkujacego ??

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 400

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xxdjunkxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23

Siema potrzebuje plany na masę mięśniowa na cztery dni w tygodniu

możliwy sprzęt pełna siłownia ..

wiek 16 lat

Staż treningowy (lata)-2 miesiące

Wzrost (cm) -181cm

Waga (kg)-71,4kg

Dieta nie mam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Dieta - dział odżywianie, poczytaj o wskazówkach żywieniowych.

Pozdro ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta i trening na mase początkujący ...

Następny temat

Plan FBW do sprawdzenia

Polecane artykuły

jaki plan dla poczatkujacego ??

Trening dla początkujących

Dieta i trening na mase początkujący ...

Plan FBW do sprawdzenia

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?