Eltoro_KrK
Bo siłkę mam 3-4razy w tygodniu, po niej 20-30min biegania a do tego jeżdżę rekreacyjnie na rowerze. Zresztą po takiej porządnej jeździe(nie umiem wolno jeździć) z 30-40km człowiek jest mocno wyczerpany.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91255
...
Napisał(a)
T.Pabiniak
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
pamietaj ze rowniez kalorie jakie masz w diecie i ich ilosc tez sa antykatabolikami... wiec jezeli ich podaz jest dosc duza to nie musisz spozywac az tak duzych ilosci
