strongbody
Witam. Mam prolem z wybraniem swojego celu treningowego. Gdyzzawsze chciałem miec duzo siły ale tez miec szczególnie duze łapy:D
Niewiem czy w dalszym ciągu trenowac splitem na mase czy moge wchodzic na jakies treningi siłowo/masowe, siłowe.
Aktualnie:
staz: ogólnie ponad 3 lata
wiek:17lat
wzrost: 171
waga: 87kg
Maxy:
Wl:128kg
Mc:175kgx3(z paskami)
przysiad:140x4
Pompki na poreczach na triceps+50kgx4
Uginanie na biceps z łąmaną 60kgx6
Niewiem czy w dalszym ciągu trenowac splitem na mase czy moge wchodzic na jakies treningi siłowo/masowe, siłowe.
Aktualnie:
staz: ogólnie ponad 3 lata
wiek:17lat
wzrost: 171
waga: 87kg
Maxy:
Wl:128kg
Mc:175kgx3(z paskami)
przysiad:140x4
Pompki na poreczach na triceps+50kgx4
Uginanie na biceps z łąmaną 60kgx6
Krzysztof Piekarz
Senegroth
