Czym zastąpić podciąganie w treningu Mavashiego?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1023

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

olo1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19

Witam wszystkich na forum:).
Mam takie pytanko.Zacząłem robić trening Mavashiego( narazie dla początkującego) i jako że nie mam drążka i raczej nie będe go miał nie wiem jakim ćwiczeniem zastąpić podciąganie?
Może coś z ekpanderem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Inwerted rows.
Lub :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Ćwiczenie C, chyba.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-30 19:51:53

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat