Dexter1606
Witam, mam 18 lat, ważę 95 kg... moja przygoda z siłownią to okres jakichś 2 lat z przerwami, lecz w ostatnim czasie nie miałem czasu na siłownię i dbanie o siebie, w najbliższym czasie znajdę trochę czasu, żeby potrenować... i chciałbym prosić o pomoc gdyż, przez ostatni czas nabrałem parę kilogramów i chciałbym jakoś zrzucić trochę tej masy. tak jakoś do 85 kg i oczywiście stracić brzuszek... prosiłbym o jakieś rady :) z góry dziękuję i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mrCROSS
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1551
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15054
Poprzedni temat
Witam, jak przyrządzić piersi z kurczaka???
Następny temat
dieta redukcyjna prosze o pomoc
