Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
991
no problem.
aha, jeśli zabieramy się za metodę RP, to niech trening będzie 2x w tygodniu ale 2 dni przerwy między treningami, np w Poniedziałek i Czwartek - inaczej ciężko będzie z regeneracją.
Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-10-30 23:50:26