Białko

Czy białko wypite załóżmy 2h po śniadaniu się wchłania? ;)

Może trochę dziwne pytanie, ale gdzieś ostatnio obiło mi się o uszy, że do białka należy spożyć węglowodany, czy tam kcal.

Dietę mam rozpisaną dobrze, uzupełniam ją sobie białkiem, bo nie mam czau na robienie odpowiedniej ilości żarcia ;p

piję białko 2h po śniadaniu i przed snem

czy białko wypite ,,samo" się nie marnuje i jest przyswojone dla organizmu ????

nic sie nie zmarnuje - nie martw sie o takie rzeczy

'Wchłania'.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-31 09:43:25

Białko,czyli porcja odżywki białkowej jeśli chodzi o wchłanianie podlega tym samym prawom co pierś z kurczaka czy tuńczyk z puszki. Węglowodany w żaden sposób nie usprawniają wchłaniania białka ( a właściwie aminokwasów z których się składa)