trening + krav maga

Witam.
Od jakiegoś czasu zacząłem znowu trenować Krav Mage. Kto uczęszczał na takie treningi to wie jakie to męczące. Trenuje we wtorki. Chce połączyć te treningi z siłownią. Może być takie połączenie? :
poniedziałek- wolne
--wtorek- kravka+basen(po treningu)
--środa- uda(trening niemieckich ciężarowców na suwnicy) + tricek(??) bardzo odpowiadałoby mi takie połączanie.. trenowałbym w szkole całkiem fajny sprzęt

Trening w domowej siłowni:
--czwartek- wolne
--piatek- barki+ bicek
--sobota- klatka + łydki
-- niedziela- plecy
Wiem że tym treningiem nie zbuduje ogromnej masy ale musze jakoś improwizować

Kravka tylko raz w tygodniu? Mało. FBW będzie optymalne i zapomnij o suwnicach oraz "fajnym sprzęcie". Sztanga, ławka i stojaki.

Może i mało ale jeden trening jest intensywniejszy niż 3 treningi mma. Przynajmniej w moim mieście. Wiem bo trenowałem. Mimo wszystko nogi chciałbym robić w środe, w szkole ponieważ zawsze jest ktoś do pomocy, asekuracji. A w domu ćwicze sam. Może ewentualnie przenieść tricka na niedziele?
Dzięki za odp ;)

Zmieniony przez - fajny0gosc w dniu 2011-10-31 19:51:47