mariusz313
Witam mam zamiar zaczac biegac dla poprawienia kondycji i czasu na 1000m i tu pytanie czy powinienem biegac wolno takim truchtem czy szybkiem tempem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1208
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
gajesII
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
759
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13164
na poczatku zdecydowanie bardzo wolne truchtanie. 3x 30min tyg
Po okresie adaptacyjnym ok 1-2 miesiace mozna wskoczyc na wyzszy poziom, skorzystac z jakis planow itp.
Po okresie adaptacyjnym ok 1-2 miesiace mozna wskoczyc na wyzszy poziom, skorzystac z jakis planow itp.
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
moderator sprinterek
Poprzedni temat
Trening dynamiki , koordynacji ruchowej, szybkości i kondycji
Następny temat
Co sądzicie o tym rowerze ???
