Prośba do fachowców

No dobra - ale czy wtedy czasem nie dojdzie do zbytniego zbliżenia dwóch sesji w czasie których obciażany jest kręgosłup (nogi i grzbiet)

maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

ej michali czego sadzisz e to jest dla mnie zbyt duzo??

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

ej michali czy mozesz odpowiedziec??

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

Jakoś-nie ilość

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Mpacko - może cie to zdziwi ale więcej nie znaczy lepiej - po przekroczeniu pewnej granicy trening staje sie nic nie znaczącym okresem.

maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ba- przynosi ODWROTNE EFEKTY.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Racja - większe wyczerpywanie zapasow glikogenu, zmniejszona produkcja testosteronu, zwiększone wydzielanie kortyzolu, ogólne zmeczenie organizmu który jest zdezorientowany treningiem ponad jego możliwości - Mięśnie trzeba stymulować poprzez rozsądne zwiekszanie intensywności treningu, tutaj nadmierne ambicje rzeczywiście przynoszą efekty odwrotne do oczekiwanych.

maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

czyli kruszek ten trening poprawiony przez ciebie da jakies efekty????

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..