SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zrzucanie tłuszczu a nabieranie masy mięśniowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8838

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1301
na redukcji nie dasz rady zeżreć 6 posiłków? to jakiś żart :DDDDDDD?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 711 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14425
Edit :

nie doczytałem do końca ... niepotrzebnie wysłałem wiadomość...

Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-11-10 17:31:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1221
Mortristan
na redukcji nie dasz rady zeżreć 6 posiłków? to jakiś żart :DDDDDDD?


to nie zart; nawet 5 posilkow z tego co widze musze w siebie troche na sile wpychac :) jestem w stanie zjesc dowolna ilosc na taki posilek (oprocz sniadania), np. na obiad moglbym zjesc 2000kcal bez problemu wiekszego, ale widze ze musze odczekac minimum 3,5h miedzy posilkami niezaleznie od tego jak duzy dany posilek byl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1221
TheSniper
Pokaz rozpiskę przykładowego dnia


na drugiej stronie tego wątku jest. chyba, ze chodzi Ci o to jak ta rozpiska wyglada PO wprowadzeniu zmian opisanych przeze mnie w poscie nad Twoim?

Zmieniony przez - twoplustwo2 w dniu 2011-11-11 12:17:54

Zmieniony przez - twoplustwo2 w dniu 2011-11-11 15:00:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudzanie - kilka cm w pasie

Następny temat

168cm/68kg, dieta na masę

WHEY premium