DIETA dla początkującej ;)- pomoc

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 1850

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

almostlover

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 147

Zdążyłam to zauważyć :)

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Zaskocze Cie. W naturze nie ma kobiet bez miesni

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

almostlover

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 147

O kurcze, to jestem mile zaskoczona! ; )
Ale chciałabym się głównie dowiedzieć co powinnam jeść przed jak i po treningu...

Czy przed mogę/muszę jeść owoc o niskim IG a po o wysokim?
Czy powinnam dostarczyć białko zarówno przed jak i po?

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

https://www.sfd.pl/-t585708.html

https://www.sfd.pl/-t752315.html

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-11-01 21:48:01

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

wklej zdjecie swojej sylwetki, na pewno ramiona masz szerokie jezeli uprawiałaś pływanie, ale zobaczmy co da sie zrobić jeszcze

A zabawom w komponowanie posiłków okołotreningowych daj sobie spokój, nie trzeba tego robić by chudnąć a na pewno nie potrzeba by byc zdrowym

...

almostlover

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 147

Zgadza się, mam szerokie. Wrzucę, ale to już jutro. Tymczasem lecę spać bo trening na 7 więc przed 6 trzeba wstać :D
Dziękuję wszystkim za pomoc!
Do jutra :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat