tluszcz tylko na brzuchu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 749

witam.
mam duzy problem
moj brzuch wyglada jak pilka mimo ze w raczej jestem szczuplym czlowiekiem...
chcialbym abyscie mi udzielili kilku porad odnosnie jak go zrzucic zeby byl plaski...
bo sama silownia nic nie dala...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rumun075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 749

moge dodac fotki sylwetki jesli to pomoze w znalezieniu problemu i rozwiazania...

...

rumun075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 749

wielkie dzieki za pomoc

...

_Richard_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4804 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 55930

co masz na myśli pisząc "sama siłownia nic nie dała" ?

pamiętaj, że nie ma możliwości zrzucenia fatu miejscowo np. tylko w okolicy brzucha czy ud

robisz aeroby ? jeśli tak to jak często i ile zazwyczaj trwają ?

ja wygląda u Ciebie odżywianie ?

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

rumun075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 749

nie zrzucilem fatu... fakt sila i wytrzymalosc poszly do gory ale cm z brzucha ani drgnely...

...

rumun075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 749

2 razy w tyg hala po 2 godziny... gram tam w halowke no a odzywianie to trzymam sie zeby nie jesc przed snem i tylko 3 posilki dziennie o regularnej diecie moge zapomniec ze wzgledow finansowych

...

rumun075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 749

moze jakis spalacz tluszczu bylby dobrym rozwiazaniem??

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20325

Rozpisz co dzisiaj lub wczoraj jadłes. zobaczymy co sie da zrobic

Life For Everything - Die For Nothing

...

rumun075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 749

sniadanie
2 kanapki z zoltym serem i pomidorem
obiad
udko z ziemniakami (2 kulki) i sosem
kolacja
2 kanapki z szynka i zoltym serem

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20325

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Life For Everything - Die For Nothing

...

Mrozu88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1187

rumun075
2 razy w tyg hala po 2 godziny... gram tam w halowke no a odzywianie to trzymam sie zeby nie jesc przed snem i tylko 3 posilki dziennie o regularnej diecie moge zapomniec ze wzgledow finansowych

Ale na spalacz masz?

Zapraszam --> http://www.sfd.pl/Mrozu88_/_Rozsądnie_walczymy_z_fatem_:_-t817684.html#post9

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat