Kadlubek
wszystkie te plany na nic.nie ma ćwiczeń na !nogi
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1892
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11152
...
Napisał(a)
dariusz222
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1054
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6563
jak sie wykonuje dobrze ćwiczenia to wchodzi na nogi na maxa. nie po3ebuje mieć w każdym cyklu przysiadów, czy podskoków.
"przegrywałem całe życie... dla tego odniosłem sukces"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1892
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11152
Przysiady to podstawa. Jak ma być stabilna sylwetka jak podstawa słaba, a uderzenie tak samo, idzie z samych nóg i skrętu bioder.
