Po przerwie 2 lat chciałbym wrócić do ćwiczenia na siłowni
wcześniej miałem za sobą rok przemyślanego treningu (głównie dzięki temu forum) najpierw zrobiłem ACT później FBW.
Wracając do sedna chciałbym się poradzić, czy taki trening nadaje się dla mnie? wydaje się ciężki ale przyjemny :P
Zmieniony przez - łoś-iłek w dniu 2011-11-03 23:23:16