SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

porada

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 882

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 175
witam. mam 25 lat cwicze od 7 lat!! moje wyniki to 285 kg w martwym ciągu, 180 klatka, 225 przysiad, 130 barki. zamierzam zrobić cykl z trena acetatu + winko depot + sustanon ten mix chce jechac 8 tyg nastawienei będzie typowo siłowo w treningu i własnie moje pytani czy winko depot nie rozj**ie mi stawów????oraz czy połaczenei te bedzie dobre na ostra siłe??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 175
1. WIEK: 25 lat
2. WAGA: 102 kg
3. WZROST: 180 cm
4. WYMIARY:
-biceps:46 cm
-klatka:118cm
-udo:70 cm
-talia:100cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA: nie stosuje diety!!!!!!
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykli przebytych 8!!
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła i pod rzeźbienie sylwetki!!
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tren i susta 10 tyg na cyklu odstep czasowy 4 miesiace temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 285
-przysiad: 225
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
pkt 6 nie idzie w parze z pkt 9
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34103
dokladnie, bez diety, nawet takiej na oko sie nie wyrzezbisz, a przydalo by sie bo metr w pasie to przy twoim wzroscie duuuzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 175
ok. 250 gram białka , 400 gram wegli i 100 tłuszczu na dzień taka diety było by dobra??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34103
troche za duzo kcal jak na redukcje
aero albo cos podobnego robisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 859 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38143
pas 100 ?
klatka 118 ?
dramat pas 100 ?
klatka 118 ?
dramat

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy mini cykl

Następny temat

Deca Norma + Prolo + Meta

WHEY premium