Chudsze nogi, większa klata - Jaka dieta i trening?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2063

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1930 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30461

10x100kg a jak dobry dzień to i 3x130kg wejdzie :)

Oczywiście ATG. Bo nie robię pół czy ćwierć przysiadów jak to niektórzy potrafią:)

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-11-07 16:12:09

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

lancaster1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 337

Ja mam same miesnie wszedzie ;D xD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jak przybrać na masie

Następny temat

Split 3dniowy

Polecane artykuły

Chudsze nogi, większa klata - Jaka dieta i trening?

Trening dla początkujących

jak przybrać na masie

Split 3dniowy

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu