2. WAGA: 86
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: --
-udo: 57
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): --
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie
-martwy ciąg: robie
-przysiad: maksow
witam
teraz konkrety przymierzam sie do zakupu 30 ml prolki jelfy i 5000j hcg oragonu, jak najlepiej to rozpisac i ile clomu wziasc. dzieki