GAINER&KREATYNA.

Ostatnio zakupiłem kreatynę mono Olimp 1250.
Biorę po 8 kapsułek. Do tego chciałbym kupić jakiś gainer, ale nie znam się na producentach i cenach. Max mogę przeznaczyć 80zł.

Jaki byście mi radzili kupić ??

Chodzi mi o to żeby wystarczył na trochę i jakościowo też nie był jakimś szajsem.

wiesz co to jest gainer?

No tak...
Po pierwsze to się zaopatrz w dobrą diete i karnet na siłownie, bo to jest podstawa, potem kupuj odżywki, gainer to tylko element mający na celu uzupełnienie diety w węglowodany. Zastanów się czy warto

J eśli uważasz że masz braki, mozesz kupić ale wies o tym że jak się skończy to znowu dziura w diecie będzie.