Kaszel....

A więc sprawa wygląda tak ostatniego czasu zacząłem ćwiczyć mam 16 lat więc na razie pompki drążek ,trening ogólnorozwojowy. Rzecz w tym że gdy biegam na drugi dzień pojawia się kaszel właściwie pojawia się to tylko w mroźne dni bo gdy biegałem w lecie nic mi właściwie nie było.Ostatnio zrobiło się chłodniej i zaczęły pojawiać się efekty kaszlu.Co mam w tym wypadku zrobić bo nie chcę zaprzestawać ćwiczeń bo czuje się w coraz lepszej formie i siła mnie aż rozpiera ale co wyleczę kaszel po przebiegnięciu zaledwie 2-3 km na drugi dzień pojawia się znowu co mi poradzicie? Czy mogę się w jakiś sposób uodpornić ? ubieram się dość ciepło czapka, bluza która wchłania pot...

Chroń usta. Kup sobie kominiarkę. Wdychaj powietrze nosem, a wydychaj ustami.

j/w, względnie szalik.