Carb Cycling, proszę o sprawdzenie

Witam,
chciałbym was prosić o sprawdzenie carb cycling, celem jest 8 tygodniowa masa:

Zapotrzebowanie: 2600 + 20% = 3200 kcal
B: 225g = 3,4g/kgmc
T: 158g = 2,4g/kgmc
W LC: 160g = 2,5g/kgmc
W MC: 225g = 3,5g/kgmc
W HC: 280g = 4,3g/kgmc

Waga: 66

LC:
1. Posiłek: Płatki owsiane 60g, jajka 4szt., WPC 30g, tran 5g, orzechy włoskie 20g
Trening
2. Posiłek: Makaron 60g, Pierś z kurczaka 150g
3. Posiłek: Makaron 60g, 2 żółtka 5 białek
4. Posiłek: Pierś z kurczaka 150g, oliwa z oliwek 25g
5. Posiłek: Pierś z kurczaka 150g, oliwa z oliwek 25g
6. Posiłek: Pierś z kurczaka 150g, oliwa z oliwek 25g
7. Posiłek: Makrela/łosoś/tuna 200g, olej lniany 20g, tran 5g

Suma dobowa: 3119kcal, 255g białko, 146g tłuszcze, 130g węglowodany

MC:

1. Posiłek: Płatki owsiane 80g, jajka 4szt., WPC 30g, tran 5g, orzechy włoskie 20g
Trening
2. Posiłek: Makaron 80g, Pierś z kurczaka 150g
3. Posiłek: Makaron 80g, 2 żółtka 5 białek
4. Posiłek: Makaron 60g, Pierś z kurczaka 150g
5. Posiłek: Pierś z kurczaka 150g, oliwa z oliwek 20g
6. Posiłek: Pierś z kurczaka 150g, oliwa z oliwek 20g
7. Posiłek: Makrela/łosoś/tuna 200g, olej lniany 10g, tran 5g

Suma dobowa: 3253kcal, 254g białko, 143g tłuszcze, 209g węglowodany

HC:

1. Posiłek: Płatki owsiane 100g, jajka 4szt., WPC 30g, tran 5g, orzechy włoskie 20g
Trening
2. Posiłek: Makaron 100g, Pierś z kurczaka 150g
3. Posiłek: Makaron 100g, 2 żółtka 5 białek
4. Posiłek: Makaron 80g, Pierś z kurczaka 150g
5. Posiłek: Pierś z kurczaka 150g, oliwa z oliwek 10g
6. Posiłek: Pierś z kurczaka 150g, oliwa z oliwek 10g
7. Posiłek: Makrela/łosoś/tuna 200g, olej lniany 10g, tran 5g

Suma dobowa: 3254kcal, 254g białko, 147g tłuszcze, 263g węglowodany

Trening push&pull + nogi 5x w tygodniu.
Pn: HC
Wt: MC
Śr: HC
Cz: MC
Pt: HC
Sb: LC
Nd: LC

Jak dla mnie ok, ale niech wypowiedzą się eksperci. Jedno pytanie mi się nasuwa, dlaczego tyle tego makaronu ? Ja bym zastąpił ten makaron chociażby częściowo jak nie w całości na ryż albo kaszę.

Tak ogólnikowo rozpisałem ;), jako źródło węglowodanów wykorzystuje kasze, ryż brązowy i czasem chleb pełnoziarnisty, aczkolwiek przyznam że w tygodniowym zestawieniu faktycznie makaronu razowego mam najwięcej, bardzo mi odpowiada pod względem smakowym :)
Mięsa to w kolejności piersi z kurczaka, indyk, wołowina. No i zawsze ryba do ostatniego posiłku.