Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9
Chcialbbym sie zapisac na silownie , aby troche popracować nad swoim cialem.
Problemem jest szkola , ktora niestety dość mocno ogrcznicza czas. Jedynym pasujacym terminem jest piatek , sobota , niedziela.
Czy jest sens trenowac 2 razy w tygodniu , w piatki wieczorem i niedziele rano , czy przyniesie to jakies efekty i jakie cwiczenia wykonywac na poczatek ?
Mam 18 lat 190cm wzrostu i waże 67kg.