SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Start po przerwie. Suplementacja, co zmienić, dodać?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 815

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 104
Cześć wszystkim. Odkąd wyjechałem z kraju 1.5 roku temu nie byłem na siłowni. Właśnie planuje powrót.
Chcę wystartować z następującymi suplementami:
ACTIVLAB BCAA XTRA 500g + CYTOGENIX CYTOCELL 673g, PVL MUTANT MASS 6,8kg, FA Xtreme Creatine 500 g, MUSCLE SERUM, ewentualnie jakaś inna pompa.

Co o tym myślicie. Co należałoby zmienić, dodać, całkowicie wykluczyć.

I jak najefektywniej to wszystko brać.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 366 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3886
Po co tyle kreatyn?

,,.,

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 104
Czyli wykreślić z tej listy CYTOGENIX?

Jeżeli macie własne propozycje, jestem skłonny zmienić te suple na inne.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 104
ACTIVLAB BCAA XTRA 500g - mam
PVL MUTANT MASS 6,8kg- odzywka węglowodanowo-białkowa też mam.
+witaminki

Później dorzucam kreatyne- FA Xtreme Creatine 500 g
i Muscle Serum jako Pre-workout.

Plan zaczynam z treningiem wszystkich partii mięśni, tak na rozgrzanie. Dorzucać do tego coś jeszcze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Podstawa cyklu to kreatyna i na niej się skup
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195
Kreatyna, bcaa i gainer na podbicie kcal-wszystko jest i starczy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 104
Jeszcze jedna kwestia.
Tak się dzisiaj w robocie zastanowiłem, że 500zł na suplementy to nie jest mała kwota. Może Wy pomożecie mi wybrać odpowiednie suple/odżywki.
Ankieta:a
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ mezomorficzny?
2) wiek 20
3) waga/wzrost 80 / 179
4) staż treningowy 1,5
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy 1.5 roku temu, Mono + gainerek
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny -ponad 360
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - będę uzupełniał gainerem
11)przewidziane finanse na cykl 500zł
12) uwagi i sugestie

Proszę o ułożenie mi planu suplementacji. Kwota 500-520zł. Proszę w tym uwzględnić Muscle Serum, gdyż to jedno już mam zakupione.
Sorry za kłopot, ale Ci, którzy sami na siebie pracują rozumieją, że to nie jest "łatwy" grosz. :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co sądzicie o połączeniu Thermo speeda+venoma arl+mono olipmo 1250mg

Następny temat

Zestaw Supli -powrot do cwiczen

WHEY premium