Jeżeli bezpośredni po treningu biore węgle i białko to kiedy mam zjeść nastépny posiłek.Chodzi o czas jaki musi mináć.
...
Napisał(a)
Witam
Jeżeli bezpośredni po treningu biore węgle i białko to kiedy mam zjeść nastépny posiłek.Chodzi o czas jaki musi mináć.
Jeżeli bezpośredni po treningu biore węgle i białko to kiedy mam zjeść nastépny posiłek.Chodzi o czas jaki musi mináć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli pijesz cabo albo vitargo z izolatem to posiłek po 45 minutach jest ok
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
...
Napisał(a)
Od 30 do 60 min bezpośrednio po treningu powinieneś zjeść posiłek po treningowy.
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno trening potem biegam kiedy najlepiej brać węgle białko i bcaa po treningu przed bieganiem czy po bieganiu
...
Napisał(a)
sa rozne szkoly.
bys musial sprawdzic jak reguje twoje cialo gdy wezmiesz mix wegle+bcaa przed aeri, a jak gdy samo bcaa przykladowo
bys musial sprawdzic jak reguje twoje cialo gdy wezmiesz mix wegle+bcaa przed aeri, a jak gdy samo bcaa przykladowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
przede wszystkim zalezy na co sie nastawiasz , czy bieganie ma byc forma cardio na spalanie zbedenej tkanki tłuszczowej czy jest inny powód?
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
...
Napisał(a)
Tak jak Michał mówi wszystko zależy co chcesz osiągnąć i jaki to jest okres.
...
Napisał(a)
jesli tak to po silowym bcaa z glutamina , bieganie i wtedy mix izoaltu i carbo choc mozna tez zrobic tak jak ja robilem ...., po treningu silowym bcaa, glutamina i 1/2 porcji izolatu potreningowego , wtedy cardio i nastepnie weglowodany z druga polowa izolatu
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
Polecane artykuły