trening na 20 latka

Witam, od miesiąca uczęszczam na siłownię, robię ćwiczenia na ręce klatkę i brzuch (w ramach rozgrzewki przez jakimś konkretniejszym treningiem, dlatego zwracam się do Was).
Mam 180 cm wzrostu, 20 lat i ważę 62 kg. Zapewne coś w ramach diety będziecie chcieli mnie skorygować.

Pozdrawiam i dziękuję z góry za udzielone odpowiedzi.

odpowiedzi na jaki temat? nie widze pytania. zadnego planu tez nie przedstawiles. wyeplnij ankiete dzialu i zaproponuj cos to pogadamy. duzy juz jestes, troche inicjatywy