Ból w okolicach łydki, wewnątrz nogi, ok. 5-7 cm nad kostką.

Witam.
Mam taki problem. Mam 24 lata i jestem otyły, ale nie przeszkadza mi to zupełnie w grze w piłkę nożną. Radzę sobie nieźle i nie odstaje od reszty. Przechodząc do sedna, po każdym zwiększonym wysiłku, dla przykładu dwa dni pod rząd grałem po jakieś 2,5 godziny w piłkę na mniej więcej 70% obrotów, strasznie bolą mnie łydki wewnątrz nóg. Ale gdy gram np. co dwa dni po dwie godziny, ból nie występuje. Trudno mi dokładnie określić miejsce, ale jest to około 5-7cm nad kostką. żeby lepiej pokazać, gdzie dokładnie to jest, na dole podam link do zdjęcia. Pytam nie tyle o samą przyczynę, bo otyłość jest tutaj oczywista, ale o to, jak z tym walczyć. Maści czy tabletki mi nie pomagają. Jeśli chodzi o ból, jest to rodzaj jakby kłucia.
Pozdrawiam.


Link do zdjęcia (wybaczcie sposób zaznaczenia : http://i42.tinypic.com/29c9og2.jpg 

może poprostu za mało witamin i minerałów? sam nie wiem, ale swoją drogą... Jakie gładziutkie nogi! Niesamowite! ; D

Wiesz, że o tym samym pomyślałem na początku? Kupiłem od razu magnez i multiwitaminę w tabletkach musujących, ale nie pomogło.

Zdjęcie nie jest moje :D :D.

http://domoweleczenie.blogspot.com/2011/01/shin-splints-bol-piszczeli.html 

http://domoweleczenie. bl og sp ot .com/2011/01/shin-splints-bol-piszczeli.html usun spacje

Dziękuje :). O efektach poinformuje, jeśli wystąpią :).

Witam, od dwóch tygodni biegam codZiennie, od kilku dni boli mnie wewnętrzna część piszczeli właśnie tak 5-6 cm nad kostka. Najpierw w prawej nodze a teraz już też w lewej. Te linki tu podane są już nieaktualne , czy można jakoś odświeżyć ten wątek. Dodatkowo uprawiam aerobic i spining. Trenerka powiedziała ze to może być odklejenie mięśni od kości. Czy to.coś poważnego? Smaruje bolące miejsca diclac mascia ale narazie ból nie mija. Czy powinnam przerwać treningi? Dodam ze wcześniej nie uprawiałam żadnych sportów. Zaczęłam ok 8 mcy od aerobicu i tak się zaczęła moja przygoda ze sportem.nie chce jeszcze jej kończyć.bede wdzięczna za rady . Biore magnez, potas i wapno

Zmieniony przez - margo_q w dniu 2013-07-06 08:46:40

Zmieniony przez - margo_q w dniu 2013-07-06 08:47:34

Wapna nie bierz, lepiej wapń.
A na powaznie, ile mg tego wapnia na dzien? Ja mam bole piszczeli, nie pomagaly sposoby ogolnodstepne w necie (cwiczenia, masci, inne buty itd.), a pomogl wapn brany regularnie ok. 1g z suplementow + z jedzenia, na oko 1,5-2g na dzien. Ale to trwalo troche czasu.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2013-07-09 13:37:33