Ester etylowy kreatyny (CEO)

Ester etylowy kreatyny (CEO) - jest to jedna z form kreatyny, substancji o silnym potencjale anabolicznym i antykatabolicznym oraz erogenicznym, poddanej procesowi estryfikacji (rodzaj reakcji chemicznej, w tym wypadku pomiędzy kreatyną a alkoholem etylowym). Kreatyną poddaje się estryfikacji w celu zwiększenia jej biodostępności. Ester etylowy kreatyny wg zapewnień producentów stosowany może być w mniejszych dawkach niż tradycyjne formy wykazując przy tym równie wysoką aktywność biologiczną. W ogólnym przeświadczeniu etylowy ester kreatyny daje mniej spektakularne przyrosty beztłuszczowej masy ciała, ale zdobyte kilogramy są optycznie lepszej jakości. Związane to może być ze mniejszą tendencją tej formy formy kreatyny do zwiększania uwodnienia komórek i zatrzymywania wody w przestrzeniach międzykomórkowych, przez co nie występuje tzw efekt „zalania” u osób wrażliwych na działanie kreatyny. CEO polecany jest do stosowania jako element wspomagania wysiłku, o charakterze siłowym, wytrzymałościowo-siłowym, jak i wg niektórych danych również w dyscyplinach wytrzymałościowych.

Ester etylowy kreatyny dostępny jest zarówno w postaci mono preparatów (formy kapsułkowe), jak i jako uzupełnienie składu stacków kreatynowych (formy proszkowe głównie) i preparatów przedtreningowych.

Dawkowanie zwyczajowo zalecane w sporcie:

- 4 - 8g na dobę , głównie okołowysiłkowo